도움정보15 겨울철 권장 보양식 추천 맛집 5곳 서론 겨울이 찾아왔습니다. 추운 날씨에는 따뜻한 음식과 보양식이 필요합니다. 오늘은 겨울철 권장 보양식으로 추천되는 맛집 5곳을 소개하려고 합니다. 이곳들은 맛있는 음식과 함께 건강을 챙길 수 있는 메뉴들을 제공합니다. 자세한 내용을 살펴보겠습니다. 권장 보양식 겨울철에 권장되는 보양식으로는 굴, 오리탕, 낙지, 표고버섯, 우엉이 추천됩니다. 이 음식들은 영양이 풍부하고 건강에 도움이 되는 성질을 가지고 있습니다. 굴 굴은 겨울에 제철이 돌아와 영양이 풍부합니다. 철분, 아연, 인, 칼슘 등이 풍부하며 빈혈과 골다공증 예방에 좋습니다. 굴은 국물이나 구이로 맛볼 수 있어 다양한 요리에 활용됩니다. 오리탕 오리탕은 오리고기에 불포화 지방산이 많아 속이 부대지지 않고 혈액순환에도 도움을 줍니다. 오리탕은 특.. 2023. 11. 19. 빈혈 예방을 위한 철분 함유 음식 추천 출처: 붉은 고기보다 철분이 더욱 많이 함유된 음식 5가지 빈혈 예방을 위한 철분 함유 음식 추천 개요 빈혈은 심각한 질병을 초래할 수 있으므로 방치하지 말아야 하며, 예방하기 위해 철분과 엽산 함량이 높은 음식을 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 빈혈 예방을 위한 철분 함유 음식에 대해 알아보겠습니다. 철분이 풍부한 음식 녹색 잎채소: 시금치, 케일 등의 녹색 잎채소는 철분이 풍부합니다. 이들은 다양한 요리에 활용할 수 있으며, 생으로 섭취하면 영양소가 보존됩니다. 콩류: 콩, 두부, 콩나물 등의 콩류는 철분이 풍부합니다. 다양한 요리에 활용할 수 있으며, 비건 식단을 선호하는 분들에게도 좋은 선택입니다. 곡류: 현미, 보리, 귀리 등의 곡류도 철분이 풍부합니다. 이들은 밥이나 죽, 빵 등.. 2023. 11. 18. 2023년 한국 영화 추천 안녕하세요, 이번에는 2023년 개봉한 한국 영화를 추천해 드리고자 합니다. 올해는 코로나19의 영향으로 많은 영화가 개봉이 연기되거나 취소되었지만, 그럼에도 불구하고 흥미로운 작품들이 많이 나왔습니다. 저는 그 중에서 개인적으로 가장 인상 깊었던 3편의 영화를 선정하여 소개해 드리겠습니다. 각 영화별로 줄거리, 장르, 출연진, 평점 등을 간단히 요약하였고, 관련 링크도 첨부하였습니다. 재미있게 읽어주시고, 영화관에서 즐거운 시간 보내시길 바랍니다. 1. 범죄도시3 줄거리 전세계 흥행 신드롬을 불러일으키며 압도적으로 화제를 모으고 있는 새 영화 '범죄도시3'는 베트남 납치 살해범 검거 후 7년 뒤, 새로운 팀원들과 함께 살인사건을 조사하던 괴물형사 '마석도'(마동석)가 신종 마약 사건이 연루되었음을 알게.. 2023. 11. 17. 연말정산에서 세액공제 가능한 항목들 출처: 2023 연말정산 달라지는 점 7가지 (+연말정산 Tip) - 이폼사인 | 블로그 소개 연말정산은 국세청에서 제공하는 세무서비스로, 개인이나 가구의 전년도 소득과 공제 등을 종합하여 납부할 세금을 정산하는 과정입니다. 연말정산을 통해 납부할 세금을 정확하게 계산하고, 공제를 받아 세액을 최소화할 수 있습니다. 연말정산은 홈택스를 통해 신고하며, 종합소득세, 주택임대소득세, 원천징수세 등 다양한 세금에 대해 정산됩니다. 연말정산은 매년 2월부터 5월까지 신고기간이며, 신고를 하지 않을 경우 과태료가 부과될 수 있습니다. 정치자금기부금 정치자금기부금은 연말정산에서 세액공제 가능한 항목 중 하나입니다. 본인이 지출한 정치자금기부금은 세액공제 대상이 되며, 10만원까지는 전액 세액공제되고, 10만원을 초.. 2023. 11. 15. 이전 1 2 3 4 다음
